Skuteczne metody i sposoby na zmarszczki. Jak dbać o skórę ?

Posted on

Zmarszczki pojawiają się z czasem u każdego. Prędzej czy później każdy z nas będzie musiał zmierzyć się przykrymi oznakami upływu czasu, dlatego wspólnie poszukamy odpowiedzi na pytania: jak pozbyć się zmarszczek mimicznych, jak zmniejszyć widoczność zmarszczek wokół oczu, czym kierować się przy wyborze kuracji przeciwzmarszczkowej czy istnieją jakieś domowe sposoby na redukcję zmarszczek i co z zabiegami w gabinecie medycyny estetycznej. Starzenie się skóry jest procesem zupełnie naturalnym, ale każdy z nas chciałby być w jak najlepszej formie jak najdłużej, więc warto poznać kilka sposobów na piękną skórę.

Promienna, gładka skóra to pragnienie wielu kobiet. Powstałe w skórze bruzdy na skutek starzenia się skóry, promieni UV i codziennej pracy naszych mięśni można zmniejszyć dzięki domowym sposobom i odpowiednio dobranym kosmetykom przeciwzmarszczkowym. Nawet najlepsze kosmetyki kolorowe nie będą dobrze wyglądały, jeśli kondycja naszej skóry pozostawia wiele do życzenia. Nie pozostaje zatem nic innego, jak zapoznać się ze sposobami na wygładzoną i wypoczętą skórę.

Kiedy pojawiają się pierwsze zmarszczki?

Pierwsze oznaki starzenia zaczynają być widoczne, kiedy kończymy 25 lat, choć u niektórych występują wcześniej (są też szczęściary, dla których czas jest łaskawszy). Zwykle pojawiają się wówczas zmarszczki mimiczne, czyli te powstałe w wyniki pracy mięśni naszej twarzy. Najbardziej narażona na zmarszczki jest skóra wokół oczu (kurze łapki), ust (zmarszczki palacza), nosa i czoła. Drugi typ zmarszczek to tzw. zmarszczki grawitacyjne lub statyczne – są oznaką naszego wieku i naturalnych procesów zachodzących w skórze. To brak kolagenu w strukturze skóry sprawia, że na twarzy, szyi, dekolcie występują cieniutkie zagłębienia.
Zmarszczki są również wynikiem zbytniej ekspozycji na promienie słoneczne. Chociaż wielu z nas podoba się piękna opalenizna, to warto pamiętać, że promienie UV nie wpływają korzystnie na naszą skórę. Skóra, która jest częściej opalana, szybciej się starzeje.

Jaki krem na zmarszczki?

Kosmetyki dostosowane do potrzeb naszej skóry to klucz do zachowania pięknej i zdrowej cery. Pierwszym i najważniejszym punktem jest określenie, jaki typ cery mamy. Występowanie zmarszczek to właściwie cecha immanentna skóry – prędzej czy później się pojawią, trzeba również pamiętać, że często borykamy także z innymi problemami: jedne z nas mają bardzo suchą skórę, inne tłustą lub naczynkową. Prawidłowo dobrana pielęgnacja musi również odpowiadać na inne potrzeby skóry tak, aby faktycznie poprawiać jej stan. Jeśli mamy skórę suchą, to warto, żeby wybrany przez nas krem przeciwzmarszczkowy dodatkowo dbał o nawilżenie skóry.

Krem na zmarszczki musi zawierać w składzie substancje antyoksydacyjne, które przeciwdziałają wolnym rodnikom przyspieszającym starzenie się skóry. Te najczęściej wykorzystywane to np. retinol, koenzym Q10, kwas hialuronowy, kolagen, peptydy i witaminy C, E; ważne są również ekstrakty z roślin, które zbawiennie wpływają na naszą skórę: z zielonej herbaty, konopi, żywokostu lub inne. Każda z tych substancji działa odpowiednio na różne problemy naszej skóry.

Pierwsze oznaki starzenia – kiedy zacząć używać kremu przeciwzmarszczkowego?

Linią graniczą jest 25. rok życia – wtedy najczęściej pojawiają się pierwsze oznaki starzenia. Wśród użytkowników kosmetyków przeciwzmarszczkowych słychać również głosy, że kremy o takim działaniu można stosować niezależnie od wieku, bo „lepiej zapobiegać, niż leczyć”. Nie ma właściwie nigdzie zastrzeżenia, że przed 25. rokiem nie należy stosować kuracji przeciwstarzeniowej. Drogeryjne półki uginają się pod ciężarem przeróżnych specyfików, a na każdym z nich zwykle znajdziemy dedykowany wiek, co znacznie ułatwia wybór.

Jaki krem przeciwzmarszczkowy po 30. roku życia?

To kluczowy moment dla wielu ludzi. Podejmujemy wówczas ważne życiowe decyzje. To równie istotny moment dla naszego organizmu, wtedy wyraźnie już widać oznaki starzenia się na naszej skórze. Problem jeszcze nie jest uciążliwy, bo skóra ma właściwości, które pozwalają jej na regenerację. Zwykle płytkie bruzdy są widoczne w miejscach, gdzie skóra jest najcieńsza. Wtedy też należy zadbać o odpowiednią pielęgnację tak, aby jak najbardziej opóźnić proces starzenia się skóry. Można wówczas skorzystać z nieinwazyjnych zabiegów medycyny estetycznej, których piszemy dalej. Warto zwrócić uwagę na to, jakie składniki odżywcze mają wybierane przez nas kosmetyki. W tym wieku odpowiedni dla naszej skóry będzie: koenzym Q10, witamina C i E czy kolagen.

Jaka kuracja przeciwzmarszczkowa po 40. roku życia?

Po 40. roku na naszej twarzy uwydatniają się zmarszczki nosowo-wargowe, zmarszczki palacza (wokół ust), lwia zmarszczka i bruzdy na czole. Jest to również moment, kiedy nasz wiek zdradza skóra szyi i dekoltu, więc nie należy zaniedbywać tych miejsc w codziennej pielęgnacji. Warte uwagi będą produkty zawierające: retinol, antyoksydanty (koenzym Q10, witaminy E i C) oraz kolagen. Wielu producentów zawiera w swoich produktach kompleksy tychże składników, więc dobrze sprawdzić kilka kosmetyków. Jest szansa, że na naszej skórze dodatkowo pojawią się przebarwienia, zaczerwienienia lub popękane naczynka, więc dobrze jest wybrać kosmetyk, który oprócz wyżej wymienionych składników posiada właściwości wyrównujące jej koloryt, a także zawiera korzystne dla nas filtry UV.

Jaka kuracja przeciwzmarszczkowa po 50. roku życia?

W tym okresie często występuje rozwój wiotkości policzków oraz postępuje zanik linii żuchwy, pracę zwalniają także gruczoły łojowe, więc skóra staje się przesuszona. Odpowiedni kosmetyk to ten o właściwościach silnie nawilżających, regenerujących. Można pokusić się o stosowane serum, które będzie nośnikiem skoncentrowanych substancji odżywczych. Kremy, których używamy w pielęgnacji, oprócz wcześniej wymienianych składników, powinny być wzbogacone o kwasy AHA. Substancje te poprawiają wygląd skóry, odpowiadają za wzrost komórek naskórka, chronią przed wolnymi rodnikami odpowiedzialnymi za starzenie się skóry, a także zapewniają optymalne nawilżenie skóry.

Jak dbać o skórę po 60.?

Postępujący proces starzenia jest widoczny nie tylko w obrębie twarzy, ale również na całym ciele, ponieważ skóra staje się coraz słabiej ukrwiona, więc słabiej natleniona i odżywiona. Obserwujemy ubytki tkanki podskórnej i związane z tym pogłębianie się zmarszczek i opadanie skóry. Wybierając kosmetyki do pielęgnacji pamiętajmy o tym, aby w swej treściwej konsystencji zawierały najczystszy koenzym Q10, olejki np. arganowy, lniany lub marula, kwas hialuronowy i ekstrakty roślinne o działaniu nawilżającym i odżywczym.

Nasza rada: Nawet najlepszy krem nie poradzi sobie ze wszystkimi bolączkami naszej skóry. Krem to jeden z kroków w codziennej trosce o stan naszej skóry, który właściwie powinien być poprzedzony odpowiednio dobraną pielęgnacją złożoną z 3 etapów. Na skórze wypielęgnowanej w poniższy sposób składki odżywcze będą się lepiej wchłaniały, więc również efektywniej działały. Dzięki temu wykorzystamy cały potencjał kosmetyku.

Podstawowa pielęgnacja skóry 4 krokach

Zmarszczki to jeden z problemów, z jakimi musimy się zmagać w walce o piękny wygląd. Aby spłycić nieestetyczne wgłębienia skóry musimy kompleksowo zadbać o jej stan. Zdrowsza, wypielęgnowana skóra lepiej poradzi sobie z tym, co nieuchronne, czyli z upływem czasu.

Krok 1. Oczyszczanie skóry

To konieczny i podstawowy krok w trosce o piękną skórę. Jeżeli codziennie nosimy pełny makijaż, używamy kosmetyków o wysokiej trwałości, to musimy odpowiednio dostosować oczyszczanie. Najlepiej, jeśli w pierwszym punkcie rozpuścimy makijaż olejkiem, mleczkiem lub płynem micelarnym, a później zmyjemy pozostałości żelem lub pianką do mycia twarzy. Pamiętaj, aby detergenty nie były za silne! Mocne kosmetyki zmywają z twarzy zanieczyszczenia, ale i naturalne warstwy ochronne skóry, co może podrażnić skórę i skutkować zaczerwieniem, wysuszeniem lub wysypem.
Szczoteczka do twarzy – nie jest konieczna, ale może udoskonalić proces oczyszczania. Dodatkowo masuje naszą twarz, więc poprawi także jej ukrwienie, elastyczność i jędrność. Na rynku znajdziemy szczoteczki soniczne, wykonane z włosia lub tworzyw sztucznych. Ceny niektórych mogą odrobinę niepokoić, ale z łatwością znajdziemy tańsze zamienniki, które w niczym nie ustępują jakością tym wysokopółkowym.

Krok 2. Tonizowanie

Ten etap lubimy pomijać, myśląc, że wcale nie jest aż tak ważny. A to również powinno stać się naszym codziennym rytuałem. Tonik to niepozorny kosmetyk, nałożenie go trwa kilka sekund. Nowoczesne formy toniku nie wymagają użycia wacików, wystarczy, że wylejemy odrobinę tej substancji na dłonie i wklepiemy w skórę lub rozpylimy delikatną mgiełkę na twarzy. Toniki i hydrolaty mają określone właściwości, które możemy dopasować do potrzeb konkretnej skóry, przywracają właściwe pH skóry, działają odświeżająco, kojąco i nawilżająco.

Krok 3. Odżywianie (serum)

to kosmetyk, który powinniśmy nałożyć przed kremem. Świetnie sprawdzi się w wieczornej pielęgnacji. Powinien być dostosowany do problemów naszej skóry. Zwykle ma dużo lżejszą konsystencję niż krem, ale substancje odżywcze są tutaj zgromadzone w skoncentrowanej formie. Takie serum nie jest konieczne, nie musi być stosowane permanentnie. Nakładane przez jakiś czas wspomoże proces regeneracji skóry, będzie nieocenione w walce z przesuszeniem czy właśnie zmarszczkami. Trzeba pamiętać, że serum nie może być nałożone na skórę i pozostawione. Koniecznie musimy nałożyć później krem, żeby zatrzymać w skórze składniki odżywcze i zapobiec przesuszeniom, które może powodować konsystencja serum.

Krok 4. Nawilżanie (krem)

to ostatni, obligatoryjny krok w pielęgnacji. Odpowiednio dobrany krem będzie rozwiązaniem wielu problemów, w tym właśnie starzenia się skóry. Najważniejsze, aby dobrze nawilżał cerę, nie zapychając porów (to może skutkować przykrymi niespodziankami na skórze) i był dobrany do potrzeb naszego typu cery. W okresie, kiedy jesteśmy narażeni na silne promienie słoneczne, zadbajmy o to, aby krem chronił przed promieniami UV.

Jaki krem przeciwzmarszczkowy dla mężczyzn?

Jeszcze niedawno nie mieliśmy zbyt dużego wyboru, ale obecnie wielu producentów ma linie kosmetyków przeciwzmarszczkowych opracowanych specjalnie z myślą o mężczyznach. Skóra mężczyzn jest trochę grubsza, częściej występuje na niej mocne owłosienie, więc pielęgnacja musi być do tego dostosowana. Oprócz kremów można rozejrzeć się również za olejkami do brody, które mają działanie odżywcze i poprawią nie tylko kondycję samego zarostu, ale i skóry.

Jak pozbyć się zmarszczek domowymi sposobami?

Wiele z substancji dostępnych w postaci kosmetyków na półkach drogeryjnych znajdziemy w naszej kuchni lub w sklepach spożywczych w nieprzetworzonej postaci. Jest to chociażby miód, olej kokosowy, lniany, cytryna, awokado czy zioła… Można mnożyć produkty odpowiednie w domowej pielęgnacji, które są na wyciągniecie ręki. Z powodzeniem wykorzystamy je w domowym spa.

Domowa maseczka lniana:

  • 1 łyżka oleju lnianego,
  • 1 łyżka soku z cytryny,
  • 1 łyżeczka miodu naturalnego.

Wymieszaj ze sobą dokładnie wszystkie składniki i nałóż na oczyszczoną skórę twarzy, dekoltu i szyi, pozostaw na 20 minut, a następnie spłucz wodą, później wklep ulubiony krem. Olej lniany łagodzi podrażnienia, działa przeciwzmarszczkowo, cytryna rozjaśnia przebarwienia, ma właściwości oczyszczające i antybakteryjne, a miód jest odżywczy i silnie nawilżający.
Określone składniki, które zazwyczaj mamy w kuchni z powodzeniem można wykorzystać w domowej pielęgnacji, tworząc własne specyfiki, które będą najodpowiedniejsze dla naszej skóry.

Czy masaż jest skuteczny w walce ze zmarszczkami?

Od jakiegoś czasu masaże twarzy stały się bardzo popularne. Ich celem jest poprawa krążenia, ujędrnienie i korekta owalu twarzy. Prawidłowo wykonany masaż po dłuższym czasie pomoże w spłyceniu zmarszczek, zmniejszy opuchliznę a nawet w redukcji drugiego podbródka.
Pomocne w masażu twarzy będą akcesoria takie jakie masażery wykonane z kamienia lub drewna oraz olejki i kremy. Pierwsze nie są koniecznym elementem, bo w codziennym masażu dobrze sprawdzą się też nasze dłonie, ale olejki są już niezbędne. Masowanie olejami sprawi, że substancje odżywcze zawarte w specyfikach lepiej wnikną w skórę, a co ważniejsze na tyle ją uelastycznią, że zapobiegną rozciąganiu się skóry. Masaż „na sucho” może przynieść odwrotne właściwości.

Jak dieta wpływa naszą na skórę?

Stan naszych włosów, skóry i paznokci jest odbiciem tego, w jakiej kondycji jest nasz organizm. Głównie to co jemy, warunkuje to, jak wyglądamy. Dlatego też jeśli chcemy bardziej zatroszczyć się o stan naszej skóry, warto zwrócić większą uwagę na to, co znajduje się w naszej diecie. Niewystarczająca ilość składników mineralnych odbije się również na naszym wyglądzie. W posiłkach nie może zabraknąć owoców, warzyw, ryb, nasion i orzechów, niezbędne też będą zdrowe tłuszcze takie jak oliwa z oliwek, olej lniany czy awokado.
Bardzo ważna jest też odpowiednia ilość wypijanej wody (1,5‒2 l dziennie). Woda nawilża nasz organizm od środka, reguluje procesy zachodzące w organizmie każdego dnia i pozwala pozbyć się szkodliwych substancji. Bez odpowiedniego nawodnienia nie ma szans na piękną skórę.

Czy aktywność fizyczna wpływa na stan naszej skóry?

To, że aktywność fizyczna jest lekarstwem na wiele problemów wiadomo nie od dziś. Ćwiczenia fizyczne jednak nie przychodzą nam do głowy jako pierwszy oręż w walce ze zmarszczkami, a mogą okazać się bardzo efektywne. Wysiłek fizyczny sprawia, że krew szybciej krąży, komórki otrzymują więcej tlenu, nasze mięśnie się wzmacniają, więc się „trzymają”. Podobnie jest również z mięśniami twarzy: regularne ćwiczenia pozytywnie wpłyną na skórę, sprawią, że będzie bardziej elastyczna i jędrna. Mowa tu zarówno o ćwiczeniach całego ciała, ale również o specjalnych treningach twarzy, czyli facefitness.

Zmarszczki pod oczami

Skóra wokół oczu to miejsce twarzy, które wymaga specjalnej troski. W tym miejscu skóra jest niezwykle delikatna, czterokrotnie cieńsza niż w innych miejscach twarzy, a jednocześnie silnie działają na nią mięśnie oka, więc nieustannie pracuje. Dodatkowo w wokół oczu nie mamy gruczołów łojowych i potowych, zatem skóra ta jest bardziej podatna na przesuszenia. Zadbajmy więc o to, żeby pielęgnacja tych okolic była naprawdę treściwa (szczególnie na noc). Ważne jest odpowiednie nawilżenie skóry wokół oczu. Z domowych zasobów pomocny okaże się olej kokosowy: niewielką ilość oleju można wsmarować w skórę pod oczami na noc – taki zabieg świetnie nawilży problematyczną przestrzeń.
Trzeba również pamiętać, że tak cienka skóra jest bardzo wrażliwa na promienie UV, więc warto pamiętać o kremach i okularach z filtrem.

Zmarszczki statyczne – zabiegi w profesjonalnym salonie

W gabinetach medycyny estetycznej i salonach kosmetycznych można znaleźć mnóstwo zabiegów, które pomogą pozbyć się zmarszczek. Efektywnie działają peelingi enzymatyczne, które są bardzo delikatne dla skóry i z powodzeniem mogą z nich korzystać osoby z cerą naczynkową i wrażliwą. Skuteczne będą również zabiegi liftingujące, wykorzystujące właściwości enzymów roślinnych – pobudzającą odnowę naskórka i regenerację skóry. Innym sposobem będą peelingi chemiczne na bazie kwasów. Odpowiednio dobrany kwas spłyci zmarszczki, rozjaśni przebarwienia, nawilży i zregeneruje skórę.

Profesjonalne wypełnianie zmarszczek

W pozbyciu się zmarszczek pomocne będą również zabiegi w salonie kosmetycznym lub gabinecie medycyny estetycznej. W takich miejscach znajdziemy profesjonalne kosmetyki i akcesoria, których użycie ma bardzo wyraźny wpływ na stan naszej skóry. Działanie takich zabiegów zwykle znacząco poprawia wygląd naszej skóry, a efekty utrzymują się kilka miesięcy.

Wypełnianie zmarszczek kwasem hialuronowym

Taki zabieg polega na wstrzyknięciu w głąb naskórka preparatu z kwasem hialuronowym. Preparat ten ma elastyczną postać krystalicznego żelu, którym wypełnia się miejsca, gdzie pojawiają się zmarszczki i bruzdy.
Właściwie w medycynie estetycznej używa się dwóch rodzajów kwasu hialuronowego: usieciowanego, który jest typowym wypełniaczem, jego działanie utrzymuje się od 6 do 18 miesięcy w zależności od organizmu pacjenta, nieusiecionowanego – stosowanego w celu nawilżenia skóry. Oba zabiegi są wykonywane z kremem znieczulającym.

Wypełnianie zmarszczek botoksem

Ten zabieg polega na podaniu małej ilości toksyny botulinowej do określonych miejsc twarzy. Działa to jak blokada i uniemożliwia przechodzenie bodźców z nerwów do mięśni twarzy, które są połączone z liniami wyrazu twarzy, czyli również ze zmarszczkami. Substancja pracuje jedynie w obrębie mięśni, gdzie została wstrzyknięta, zapobiegając skurczowi tych mięśni oraz marszczeniu się skóry – mięsień rozluźnia się i skóra nad nim również (zmarszczki w tym miejscu znikają). Efekt działania toksyny pojawia się stopniowo a przywrócenie funkcji zakończeń nerwowo-mięśniowych zachodzi po około 4‒6 miesiącach. Wybierając gabinet medycyny estetycznej nie kierujmy się cenami, a renomą miejsca, ponieważ nieprofesjonalnie wykonany zabieg może skutkować zamrożeniem mimiki twarzy.

Laserowe odmładzanie skóry

Laserowe usuwanie zmarszczek może być stosowane w celu odmłodzenia twarzy, szyi i dekoltu. Taki zabieg jest szczególnie polecany osobom, które chcą pozbyć się pierwszych oznak starzenia. Ten typ zabiegu z powodzeniem upora się ze zmarszczkami mimicznymi, bruzdami w okolicy ust i oczu. To doskonała opcja dla osób, które nie są zdecydowane na inwazyjne na stosowanie wypełniaczy, ale szukają profesjonalnej pomocy w pozbywaniu się zmarszczek.

Makijaż skóry dojrzałej

W makijażu skóry dojrzałej najważniejsze jest to, aby używane przez nas kosmetyki miały właściwości wygładzające, rozświetlające i miękko układały się na skórze. Warto zrezygnować z produktów o intensywnych kolorach i twardych wykończeniach. W przeciwnym razie makijaż będzie wyglądał ciężko, nieestetycznie, a w efekcie będzie podkreślał nasze niedoskonałości.

Jaki podkład do cery dojrzałej wybrać?

Makijaż może być naszym sprzymierzeńcem w walce z pojawiającymi się z bruzdami na naszej skórze. Odpowiednio dobrany podkład świetnie poradzi sobie z zamaskowaniem tego, co chcemy ukryć, a stosowany długofalowo poprawi napięcie skóry. Ważne, aby fluid był lekki, o średnim stopniu krycia (w zależności od potrzeb), jego konsystencja musi pracować na naszej skórze. Dobrze, jeśli kosmetyk ma raczej właściwości rozświetlające i nie wchodzi w zmarszczki, a przy tym jest trwały i nie spływa z twarzy ciągu dnia.

Dobry puder do skóry dojrzałej

Puder to kosmetyk, który gwarantuje trwałość całego makijażu. Cera dojrzała zwykle jest sucha, zatem raczej zdecydujmy się na puder wygładzający, a nie matujący. Mocny mat podkreśli nasze niedoskonałości i suche skórki, sprawi, że będziemy wyglądali staro.

Korektor pod oczy do cery dojrzałej

Najważniejsza cechą kosmetyku, który nakładamy na skórę pod oczami, jest to, żeby nie wchodził w zmarszczki. Korektor, który zbiera się w załamaniach skóry, dodatkowo podkreśli nieestetyczne bruzdy.
Kosmetyk nie może być też wysuszający – to również uwydatnia oznaki starzenia się skóry, dobrze, jeśli będzie lekki i średnio kryjący o rozświetlającym wykończeniu.

Kompletując kosmetyczkę warto zwrócić uwagę na wykończenia wszystkich kosmetyków. Skóra dojrzała lepiej wygląda w kosmetykach satynowych, błyszczących, rozświetlających o jasnych, stonowanych odcieniach. One nadają makijażowi lekkości i odejmują lat. Matowe cienie i pomadki podkreślają niedoskonałości, więc żeby sobie na nie pozwolić, trzeba mieć nieskazitelną cerę.

Podsumowanie

Gładka i promienna cera to marzenie wielu z nas. W trosce o estetyczny wygląd z pomocą przyjdą nam zarówno kosmetyki, jak i akcesoria czy dieta. Należy pamiętać, że najlepiej działają rozwiązania kompleksowe – na nic zda się drogi krem, jeśli nie wypijamy dziennie nawet szklanki wody. Ważne, abyśmy wybrali kosmetyki, które sprawdzą się akurat na naszej skórze i nie rezygnowali, jeśli akurat dany krem nie działa. Czasami znalezienie odpowiedniej pielęgnacji wymaga trochę czasu, a jeśli się już nam uda, efekty bywają spektakularne. Najlepiej, jeśli nasza pielęgnacja będzie wielopłaszczyznowa. Poprawa stanu naszej skóry zależy nie tylko od wybranych przez nas kosmetyków, ale również od naszego stylu życia.

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
  • Share

0 Comments

Leave a comment

Your email address will not be published.

Dołącz do nas :)

Otrzymuj nowości ze świata mody i porady dla kobiet. 

Dziękujemy za zapisanie się do naszego newslettera